Vasárnap tényleg mozgásba lendítik Vásárhelyt

Vasárnap délelőtt 9 órakor női jógaórával kezdődik a Mozgásban Vásárhely programsorozata, amely este 6 órakor a nyújtással zárul. A két időpont között számos mozgásformát kipróbálhatnak az érdeklődők, nemtől és életkortól függetlenül.

Míg tavaly a programot egyhetesre nyújtották és a réteg­sportokat is szerepeltették, addig idén a tömegsportokra helyezték a hangsúlyt, és egy egész napba sűrítették a vásárhelyieket megmozgató programot. A Hódtói Sportcsarnokban 9 órától estig tartó eseményen együtt lehet zumbázni, bokszolva égetni a zsírt, részt venni önvédelmi foglalkozáson, gerincjógán, vagy akár hangfürdéssel kísért talajpilatesen.

– Ez a rendezvény egy kicsit más lesz, mint a tavalyi sporthét, hiszen most egy sportnapot tartunk. Tekintettel arra, hogy az időjárás nem teszi lehetővé, hogy a szabadban legyünk, a Hódtói Sportcsarnokban rendezzük meg a programot – mondta Kecskés Fanni, a rendezvény egyik szervezője. – A tavalyi sporthét visszajelzései alapján azt vettük észre, hogy inkább a tömegsportokat kedvelik a résztvevők, ezért most elhagytuk a versenysportokat. Így lesz jóga, pilates, baba-mama torna, valamint ülőtorna az idősebbeknek, tehát valóban minden korosztály megtalálja a számára megfelelő mozgásformát. Emellett ingyenes egészségügyi szűrések és vizsgálatok is várják az érdeklődőket: testtömegindex-mérés, csontsűrűségmérés és 60 év felett fittségteszt is – tette hozzá.

A szervezők fontosnak tartották, hogy az egészség szempontjai még hangsúlyosabban jelenjenek meg, hiszen újévkor mindenki egy kicsit egészségtudatosabb: megfogadja, hogy rendszeresen mozog, egészségesebben étkezik és részt vesz szűréseken. Úgy gondolják, ez jó alkalom arra, hogy több vásárhelyit szólítsanak meg, és minél többen foglalkozzanak az egészségükkel.

– Szerencsére Vásárhelyen nagyon sok edző és oktató van, akik csatlakoztak a programsorozathoz. Tavaly augusztusban kifejezetten a versenysport és a szabadidősport terén mozgattuk meg a vásárhelyieket, ezért úgy gondoltuk, hogy a január kezdődjön egy sportos vasárnappal. Több mint huszonhárom edző és oktató csatlakozott hozzánk, így szerencsére nem volt nehéz összeállítani ezt az egész napos rendezvényt – mondta Vári Beáta, a Szegedi Tudományegyetem testnevelőtanára, edző, a program társszervezője.

Hozzátette: figyeltek arra, hogy a gyerekek, a felnőttek és a szépkorúak is megtalálják a számukra megfelelő mozgásformát. Éppen ezért az időseknek egész nap senior fittségtesztet tartanak, valamint ülőtornát is azoknak, akik nem szeretnének dinamikusabb mozgást kipróbálni, vagy mozgásszervi problémák miatt nem tudnák azt elvégezni. A gyerekek számára baba-mama torna, valamint az anyukáknak a szülés utáni regeneráló torna is szerepel a programban.

– Természetesen nem csak a nőket várjuk erre a mozgásnapra, hanem a férfiakat is, hiszen lesz önvédelmi foglalkozás, erősítő edzés, nyújtás, valamint például kangoo-, jóga- és pilatesóra is. Ezek a mozgásformák nem kizárólag nők számára hasznosak, a férfiaknak is kedvezőek lehetnek. Szeretnénk, ha a résztvevők megismernék ezeket a mozgásformákat és az oktatókat is, akik vásárhelyiként eddig talán nem kerültek fókuszba. A rendezvényre nem csak a vásárhelyieket, hanem a környékbeli sportolni vágyókat is invitáljuk – tette hozzá Vári Beáta

A részletes program alább olvasható.