Anya és lánya együtt mozogtak Valentin-nap alkalmából az Eötvösben

A héten különleges hangulatú, anya–lánya aerobik órára került sor Valentin-nap alkalmából, ahol a közös mozgás, az élményszerzés és a feltöltődés került a középpontba. A program célja az volt, hogy az anyák és lányaik együtt kapcsolódjanak ki, kiszakadjanak a hétköznapok körforgásából, miközben játékos, mégis hatékony formában tesznek az egészségükért. Az esemény a HSZC Eötvös József technikum Sport ágazatának jószolgálati tevékenysége keretében valósult meg Nagy Enikő oktató szervezésében.

Az órát alapos bemelegítés előzte meg, majd a résztvevők többféle eszközt is kipróbálhattak. A flexi-bar használata kiemelten szolgálta a felsőtest izmainak – váll, mell- és hátizom – erősítését, emellett hozzájárult a helyes testtartás javításához is. A foglalkozás során softball és bot is előkerült, amelyek segítségével változatos, teljes testet átmozgató gyakorlatokat végeztek a párok.

A feladatok tudatosan úgy lettek összeállítva, hogy a gyerekek számára is élvezetesek legyenek, miközben az anyák is hatékonyan tudtak edzeni. A páros gyakorlatok erősítették az együttműködést, a bizalmat és a közös élmény örömét.

Az óra végén közös relaxáció zárta a programot, amely segített a testi-lelki ellazulásban és a feltöltődésben. A szervező ezúton is köszönetet mond minden résztvevőnek a lelkes részvételért, és bízik benne, hogy mindenki jól érezte magát. A pozitív visszajelzések alapján a folytatás hamarosan várható.